Veiksmes recepte pieaugušajiem – kā kļūt no avīžzēna par miljonāru, no pelnrušķītes par princesi!?

 

     

Nogurums... Trūkst spēka... Atkal pie datora... No rīta negribas celties... Mazinās darba spējas… Neko negribas darīt... Jūtos nesaprasts... Lieciet mani mierā... Viss apnicis... Liekas, ka nekam nav jēgas... Traucē galvassāpes, svīšana, sirdsklauves, nogurušas acis, sāp rokas...

 

Arī Tev tā ir bijis? Tad Tev noteikti noderēs praktiski padomi traucējošo izjūtu izprašanā un novēršanā, lai dzīvē sasniegtu vairāk un no sapņotāja kļūtu par īstu veiksminieku.

 

Mēs, Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas eksperti, aicinām uz jaunu vasaras nometni pieaugušajiem Kā būt apmierinātam ar dzīvi? cilvēkus, kuri vēlas psihoemocionāli un fiziski pilnveidoties, kuriem aktuāli ir jautājumi par dzīves jēgu un vērtībām, kuriem šķiet, ka dzīve ir skaista, un kuri ir gatavi strādāt ar sevi, lai dzīvotu piesātināti un interesanti, gūstot prieku, panākumus un gandarījumu.

 

   

Šīs vasaras nometnes laikā atbildēsim uz Taviem jautājumiem, sniedzot zināšanas un radot izpratni par veiksmes stāsta iespējamiem šķēršļiem, kā atbrīvoties no tiem, kā piesaistīt veiksmi un gūt panākumus dažādās dzīves jomās. Runāsim par emocijām, to nozīmi visās dzīves situācijās, jo tās var darīt mūs veselus un veiksmīgus, bet var būt arī traucējošas, darot mūs nelaimīgus. Fizioterapijas speciālisti palīdzēs Tev apgūt zināšanas, kā praktiski rūpēties par sava ķermeņa veselību un labsajūtu. Mūsu vasaras nometnē Tu varēsi trenēties piepildītākai dzīvei līdzīgi kā sportists savus panākumus kaldina treniņos.

 

Nometne pieaugušajiem notiks 2014. gada 20.–22. augustā (no trešdienas līdz piektdienai) atpūtas kompleksā Līcīši Ķeguma novadā, Tomes pagastā. Plašāku informāciju par vasaras nometni pieaugušajiem var iegūt zvanot pa tālr. 67 625 655 vai rakstot uz info@psihosomatika.lv.

 

Atsauksmes no pagājušā gada Vasaras nometnes skatīt šeit.

 

RSU Psihosomatiskās Medicīnas un Psihoterapijas klīnika

 

 

Nometne tiek organizēta sadarbībā ar:

RSU Psihosomatiskās Medicīnas un Psihoterapijas katedru

Nodibinājumu "Sabiedrības Veselības Fonds"

 

 

Nometnes programma 

Trešdiena, 20. augusts

 Laiks

 Tēma

 Lektors / vadītājs

 No 08.00

 Ierašanās un iekārtošanās

 

 09.00  09.30

 Iepazīšanās un informācija

 Visi dalībnieki

 09.30 – 10.30

 Lekcija "Kas nosaka "veiksminieka likteni" - gēni,  personības  faktori vai vide? Ko varam ar tiem darīt?"

 Profesore Dr. Gunta  Ancāne

 10.30 – 10.45

 Kafijas/ tējas pauze

 

 10.45 – 11.45

 Domu apmaiņa par faktoriem, kas nosaka  "veiksminieka  likteni"

 Profesore Dr. Gunta  Ancāne

 12.00 – 12.45

 Iepazīšanās ar fizioterapiju un aktīvās stiepšanās pauze  svaigā gaisā

 Fizioterapeiti

 13.00 – 14.00

 Pusdienas

 

 14.00 – 15.30

 Diskusiju grupas

 Ārsti - psihoterapeiti

 16.00 – 16.45

 16.50  17.35

 17.40  18.25

 

 

 Iespējas:

 1) Individuālā konsultācija pie ārsta-psihoterapeita

 2) Individuālā konsultācija pie fizioterapeita

 3) Muskuļu relaksācijas procedūra

 4) Peldēšanās, pastaiga, ūdens izpriecas, volejbols,  citas  aktivitātes (www.licisiak.lv)

 Pēc iepriekšēja pieteikuma/  par  papildu maksu

 (konsultācijas un  procedūras  vada ārsti -  psihoterapeiti/  fizioterapeiti)

 18.30 – 19.30

 Vakariņas

 

 no 20.00

 „Get together party” – savstarpējas iepazīšanās un  saliedēšanās vakars ar Improvizācijas teātra aktieru  piedalīšanos

 visi dalībnieki

 (vada  Improvizācijas teātra  aktieri)

 

Ceturtdiena, 21. augusts

 Laiks

 Tēma

 Lektors / vadītājs

 07.30 – 08.00

 Rīta rosme

 Fizioterapeiti

 08.30 – 09.00

 Brokastis

 

 09.00 – 09.45

 Lekcija "Kas traucē gūt vēlamos panākumus dzīvē?  Kāpēc  padomi un rokasgrāmatas, kā kļūt  veiksmīgākiem,  nepalīdz?"

 Dr. Inga Pētersone

 09.45 – 10.30

 Domu apmaiņa par lekciju "Kas traucē gūt vēlamos  panākumus dzīvē? Kāpēc  padomi un rokasgrāmatas,  kā  kļūt  veiksmīgākiem, nepalīdz?"

 Dr. Inga Pētersone

 10.30 – 10.45

 Kafijas/ tējas pauze

 

 10.45 – 11.45

 Praktiskā nodarbība visiem dalībniekiem

 Fizioterapeiti

 12.00 – 12.45

 Lekcija "Veiksmes atslēga"

 Dr. Jānis Vītiņš

 13.00 – 14.00

 Pusdienas

 

 14.00 – 15.30

 Mākslinieciskās kreativitātes pasākums

 Dr. Artūrs Miksons

 

 16.00 – 16.45

 16.50 – 17.35

 17.40 – 18.25

 

 Iespējas:

 1) Individuālā konsultācija pie ārsta-psihoterapeita

 2) Individuālā konsultācija pie fizioterapeita

 3) Muskuļu relaksācijas procedūra

 4) Peldēšanās, pastaiga, ūdens izpriecas, volejbols,  citas  aktivitātes (www.licisiak.lv)

 Pēc iepriekšēja pieteikuma/  par  papildu maksu

 (konsultācijas un  procedūras  vada ārsti -  psihoterapeiti/  fizioterapeiti)

 18.30 – 19.30

 Vakariņas

 

 no 20.00

 Filmas skatīšanās, analīze un apspriešana

 Profesore Dr. Gunta  Ancāne

 

Piektdiena, 22. augusts

 Laiks

 Tēma

 Lektors / vadītājs

 07.15 – 07.45

 Rīta rosme

 Fizioterapeiti

 08.10 – 08.40

 Brokastis

 

 08.50 – 10.00

 Lekcija "Panākumi romantiskajā mīlestībā:  vai tie ir  iespējami  un kas tos nosaka?"

 Dr. Artūrs Utināns

 10.00 – 10.15

 Kafijas/ tējas pauze

 

 

 10.20 – 11.05

 11.10 – 11.55

 12.00 – 12.45

 Iespējas:

 1) Individuālā konsultācija pie ārsta-psihoterapeita

 2) Individuālā konsultācija pie fizioterapeita

 3) Muskuļu relaksācijas procedūra

 4) Peldēšanās, pastaiga, ūdens izpriecas, volejbols,  citas  aktivitātes (www.licisiak.lv)

 Pēc iepriekšēja pieteikuma/  par  papildu maksu

 (konsultācijas un  procedūras  vada ārsti -  psihoterapeiti/  fizioterapeiti)

 12.50 – 13.35

 Pusdienas

 

 13.35 – 14.15

 Domu apmaiņa nometnes noslēgumā

 Profesore Dr. Gunta  Ancāne

 

 Nometnes dalības maksa

Dalības maksā ietilpst dzīvošana numuros vai mājiņās, ēdināšana 3 reizes dienā un kafijas pauzes, visas kopējās nodarbības un pasākumi, viena 45 min individuāla konsultācija vai muskuļu relaksācijas procedūra pēc dalībnieka izvēles. Ir iespēja pieteikties arī uz papildus konsultācijām.

 

Dalības maksa, EUR ar PVN

 

 

 Maksāšanas termiņi

Dzīvošanas apstākļi

 

 Četrvietīgās kotedžas mājiņās (atsevišķas gultas)

 

 Divvietīgos numuriņos (viena divguļama gulta)

 

Piesakoties pēc 2014.gada 30.jūlija un iemaksājot visu dalības maksu līdz 2014.gada 18.augustam

 

 

269,00

 

 279,00

 

 

Individuālās konsultācijas (viena konsultācija pie psihoterapeita vai fizioterapeita vai muskuļu relaksācijas procedūra, pēc dalībnieka izvēles, ir iekļauta nometnes maksā):

 Individuālā konsultācija (45 min)

Speciālists

Cena, EUR

 

 

 Ārsta - psihoterapeita

(psihosomatikas speciālista)

 individuālā konsultācija

Dr. Inga Pētersone

Dr. Maija Šetlere

Dr. Jānis Vītiņš

Dr. Sandra Vinniņa

Dr. Artūrs Ancāns

Dr. Artūrs Miksons

Dr. Tatjana Petrova

 

 

 

25,00

 

 Fizioterapeita individuālā konsultācija

Līva Tiesnese

Evija Černova 

Rūta Gaiļūna

 

15,00

 

 Muskuļu relaksācijas procedūra

Līva Tiesnese

Evija Černova 

Rūta Gaiļūna

 

15,00

Aicinām Jūs pieteikties uz individuālajām konsultācijām savlaicīgi. Vietu skaits konsultāciju laikos ir ierobežots un konsultācijas tiks reģistrētas saņemto pieteikumu secībā.

Ar informāciju par nometnes koordinatoru, pasākumu vadītājiem/ ārstiem-psihoterapeitiem varat iepazīties šeit, ar pasākumu vadītājiem/ fizioterapeitiem varat iepazīties šeit.

 

Pieteikšanās kārtība

Lai aizpildītu pieteikuma anketu, lūdzu, spiediet šeit. Lūdzam norādīt kontaktinformāciju, izvēlēties dzīvošanas apstākļus - 2-vietīgā (viena divguļama gulta) vai 4-vietīgā (vienguļamas gultas) numurā un pieteikt individuālās konsultācijas/ procedūras.

Pēc pieteikuma anketas aizpildīšanas Jums tiks nosūtīts apstiprinājums un rēķins, kas ir jāapmaksā noteiktajā termiņā, bet ne vēlāk kā līdz 2014.gada 18.augustam.

 

Reģistrācijas noteikumi

Dalība nometnē tiek apstiprināta pēc dalības maksas saņemšanas. Ja dalības maksa netiek samaksāta rēķinā noteiktajā laikā, pieteikums tiek anulēts un vieta tiek piedāvāta citam interesentam. Iemaksātā nauda par dalību nometnē netiek atgriezta, taču apmaksātā vieta var tikt nodota citam dalībniekam, par to savlaicīgi (ne vēlāk kā līdz š.g. 17.augustam) informējot organizatorus.

Nometnes organizatori patur tiesības veikt izmaiņas nometnes programmā, izkārtojumā, aizvietot pasākumu vadītājus un speciālistus bez iepriekšēja brīdinājuma.